Salad moron sbeislyd Morocaidd (Khizzou mchermel)

Salad 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
193kcal
2gProtein
17gCarbohydradau
14gBraster
Cynhwysion
  • 600 g moronen
  • 2 ewin garlleg
  • 1 ll.d. cwmin
  • 1 ll.d. paprica
  • 0.5 darn lemwn
  • 0.5 bwnsh persli
  • 4 ll.f. olew olewydd
  • 1.5 l dŵr
  • 1 ll.d. halen
  • 0.25 ll.d. pupur du
Disgrifiad

1. Pliciwn y moron a'u torri'n ffyn trwch bys neu gylchoedd mwy trwchus.

2. Berwn y dŵr mewn pot, halenwn, ychwanegwn y moron a'r ewin garlleg cyfan wedi'u plicio, a choginiwn am 8–10 munud nes bod y moron yn dyner ond yn dal ychydig yn grimp.

3. Draeniwn, tynnwn y garlleg allan a'i stwnsio â fforc.

4. Cymysgwn y garlleg â'r cwmin, y paprica, sudd y lemwn, yr olew olewydd, halen a phupur.

5. Trown y moron sy'n dal yn llugoer yn y dresin, a chymysgwn y persli wedi'i dorri'n fân i mewn.

6. Gadawn i sefyll am o leiaf 15 munud, yna gweinwn ar dymheredd ystafell neu'n oer.

Awgrym: Mae'r salad hwn ar bron bob plât ar gyfer gwesteion ym Moroco wrth ochr zaalouk a taktouka. Paid â gorgoginio'r moron: y gwead dymunol ychydig yn grimp yw'r hanfod. Cadwn yn yr oergell ar dymheredd o 4 °C ar y mwyaf a defnyddiwn o fewn dau ddiwrnod; bydd yn gwella wrth sefyll.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.