Cawl hufen ffa llydan Morocaidd (Bissara)

Cawl 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
267kcal
7gProtein
15gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • 400 g ffa llydan
  • 6 ewin garlleg
  • 2 ll.d. cwmin
  • 1 ll.d. paprica
  • 6 ll.f. olew olewydd
  • 1.5 l dŵr
  • 1.5 ll.d. halen
  • 1 darn lemwn
Disgrifiad

1. Golchwn y ffa llydan sych wedi'u plisgo (os oes amser, mwydwn am 2 awr).

2. Mewn sosban ychwanegwn y dŵr at y ffa llydan a'r ewin garlleg wedi'u plicio, berwn, sgimiwn yr ewyn a choginiwn dros wres isel am 40–45 munud nes eu bod wedi chwalu'n llwyr.

3. Blendiwn â blendiwr llaw i wneud hufen sidanaidd; os yw'n rhy drwchus, teneuwn â dŵr poeth, ac os yw'n rhy denau, berwn heb gaead am ychydig funudau arall.

4. Cymysgwn hanner y cwmin, 2 lwy fwrdd o olew olewydd a'r halen i mewn, a choginiwn am 2 funud arall.

5. Rhown mewn powlenni dwfn â lletwad, tywalltwn ddigon o olew olewydd dros bob un a thaenellwn â gweddill y cwmin a'r paprica.

6. Gweinwn â darn letem o lemwn a bara ffres.

Awgrym: Cawl rhad cynhesol boreau oer gogledd Moroco yw bissara, a werthir hefyd mewn cabanau stryd. Y gyfrinach yw digon o olew olewydd o ansawdd da ar y top, felly paid ag arbed arno. Wedi'i goginio'n fwy trwchus gelli ei weini fel dip gyda bara hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.