Мароканска крем супа от бакла (Бисара)

Супа 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
267kcal
7gПротеин
15gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 400 g бакла
  • 6 скилидка чесън
  • 2 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 6 с.л. зехтин
  • 1.5 l вода
  • 1.5 ч.л. сол
  • 1 бр. лимон
Описание

1. Измийте сушената обелена бакла (ако имате време, накиснете за 2 часа).

2. В тенджера залейте баклата и обелените скилидки чесън с водата, кипнете, оберете пяната и варете на слаб огън 40–45 минути до пълно разваряване.

3. Пасирайте с пасатор до копринен крем; ако е твърде гъст, разредете с гореща вода, а ако е твърде рядък, варете без капак още няколко минути.

4. Добавете половината кимион, 2 супени лъжици зехтин и солта и гответе още 2 минути.

5. Разпределете в дълбоки купи, полейте всяка обилно със зехтин и поръсете с останалия кимион и червения пипер.

6. Поднесете с резен лимон и пресен хляб.

Съвет: Бисара е сгряваща евтина супа за студените сутрини в Северно Мароко, продавана и на улични сергии. Тайната е в обилния качествен зехтин отгоре, не го пестете. Ако я сготвите по-гъста, можете да я поднесете и като дип с хляб.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.