Мароканска крем супа од боба (Bissara)

Супа 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
267kcal
7gПротеини
15gУгљени хидрати
21gМасти
Састојци
  • 400 g боб
  • 6 чен бели лук
  • 2 чај. каш. кумин
  • 1 чај. каш. млевена црвена паприка
  • 6 суп. каш. маслиново уље
  • 1.5 l вода
  • 1.5 чај. каш. со
  • 1 ком. лимун
Опис

1. Сув, ољуштен боб оперите (ако имате времена, потопите га 2 сата).

2. У шерпи боб са ољуштеним ченовима белог лука налијте водом, пустите да проври, скините пену и кувајте на тихој ватри 40–45 минута док се потпуно не раскува.

3. Штапним миксером уситните у свиленкаст крем; ако је прегуст, разблажите врелом водом, а ако је прередак, кувајте непоклопљено још неколико минута.

4. Умешајте половину кумина, 2 супене кашике маслиновог уља и со и кувајте још 2 минута.

5. Сипајте у дубоке чиније и сваку обилно прелијте маслиновим уљем, затим поспите преосталим кумином и млевеном црвеном паприком.

6. Послужите са кришком лимуна и свежим хлебом.

Савет: Бисара је јефтина супа која греје током хладних јутара Северног Марока, а продаје се и на уличним тезгама. Тајна је обилно квалитетно маслиново уље на врху, не штедите га. Ако је скувате гушће, можете је послужити и као умак уз хлеб.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.