モロッコのそら豆のクリームスープ(Bissara)

スープ 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
267kcal
7gfehérje
15gszénhidrát
21gzsír
説明

1. 皮なしの乾燥そら豆を洗います(時間があれば2時間浸します)。

2. 鍋でそら豆と皮をむいたにんにくに水を注いで沸騰させ、アクを取って、弱火で40~45分、すっかりくずれるまで煮ます。

3. ハンドブレンダーでなめらかなクリーム状にします。濃すぎれば湯でのばし、ゆるすぎればふたをせずにさらに数分煮立てます。

4. クミンの半量、オリーブオイル大さじ2、塩を混ぜ入れ、さらに2分煮ます。

5. 深い器に盛り、それぞれにオリーブオイルをたっぷりかけて、残りのクミンとパプリカをふります。

6. くし形のレモンと焼きたてのパンと一緒に出します。

ポイント:ビサラは、モロッコ北部の寒い朝の、安くて体の温まるスープで、屋台でも売られています。秘訣は、上にかける質のよいオリーブオイルをたっぷり使うことです。けちらないでください。濃いめに作れば、パンにつけるディップとしても出せます。

材料
  • 400 g そら豆
  • 6 gerezd にんにく
  • 2 tk. クミン
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 6 ek. オリーブオイル
  • 1.5 l 水
  • 1.5 tk. 塩
  • 1 db レモン
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