Marokanska krem-juha od boba (Bissara)

Juha 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
267kcal
7gProteini
15gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 400 g bob
  • 6 češanj češnjak
  • 2 žličica kumin
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 6 žl. maslinovo ulje
  • 1.5 l voda
  • 1.5 žličica sol
  • 1 kom limun
Opis

1. Sušeni, oljušteni bob isperi (ako imaš vremena, namoči ga na 2 sata).

2. U loncu bob s oguljenim češnjevima češnjaka prelij vodom, zakuhaj, skini pjenu i kuhaj na laganoj vatri 40–45 minuta, dok se potpuno ne raskuha.

3. Štapnim mikserom izradi ga u svilenkastu kremu; ako je pregusta, razrijedi je vrućom vodom, a ako je prerijetka, kuhaj je bez poklopca još nekoliko minuta.

4. Umiješaj polovicu kumina, 2 žlice maslinova ulja i sol i kuhaj još 2 minute.

5. Grabi u duboke zdjele, svaku obilno prelij maslinovim uljem, a zatim pospi preostalim kuminom i crvenom paprikom.

6. Posluži s kriškom limuna i svježim kruhom.

Savjet: Bissara je grijuća, jeftina juha za hladna jutra sjevernog Maroka, koja se prodaje i na uličnim štandovima. Tajna je u obilnom, kvalitetnom maslinovu ulju po vrhu, zato ga nemoj štedjeti. Ako je skuhaš gušću, možeš je poslužiti i kao umak za umakanje (dip), s kruhom.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.