Maroška kremna bobova juha (Bissara)

Juha 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
267kcal
7gBeljakovine
15gOgljikovi hidrati
21gMaščobe
Sestavine
  • 400 g bob
  • 6 strok česen
  • 2 č. žl. rimska kumina
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 6 žl. oljčno olje
  • 1.5 l voda
  • 1.5 č. žl. sol
  • 1 kos limona
Opis

1. Posušeni olupljeni bob operemo (če imamo čas, ga namakamo 2 uri).

2. V loncu bob z olupljenimi stroki česna zalijemo z vodo, zavremo, odstranimo peno in na nizkem ognju kuhamo 40–45 minut, da se povsem razkuha.

3. S paličnim mešalnikom pretlačimo v svilnato kremo; če je pregosta, razredčimo z vročo vodo, če je preredka, odkrito vremo še nekaj minut.

4. Vmešamo polovico rimske kumine, 2 jedilni žlici oljčnega olja in sol ter kuhamo še 2 minuti.

5. Nalijemo v globoke sklede, vsako obilno pokapamo z oljčnim oljem, nato potresemo s preostalo rimsko kumino in mleto rdečo papriko.

6. Postrežemo z limoninim krhljem in svežim kruhom.

Namig: Bissara je grelna, poceni juha hladnih severnomaroških juter, ki jo prodajajo tudi na uličnih stojnicah. Skrivnost je obilica kakovostnega oljčnega olja na vrhu, z njim ne varčuj. Gostejšo lahko postrežeš tudi kot pomako s kruhom.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.