Zuppa marocchina di fave secche (Bissara)

Zuppa 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
267kcal
7gProteine
15gCarboidrati
21gGrassi
Descrizione

1. Sciacqua le fave secche decorticate (se hai tempo, mettile in ammollo per 2 ore).

2. Metti le fave e gli spicchi d'aglio sbucciati in una pentola con l'acqua, porta a bollore, schiuma e cuoci a fuoco basso per 40-45 minuti, finché si disfano completamente.

3. Frulla con il frullatore a immersione fino a ottenere una crema setosa; se è troppo densa allunga con acqua calda, se è troppo liquida fai bollire qualche minuto senza coperchio.

4. Incorpora metà del cumino, 2 cucchiai d'olio d'oliva e il sale e cuoci per altri 2 minuti.

5. Versa in ciotole fonde, condisci ognuna con abbondante olio d'oliva e cospargi con il cumino rimasto e la paprika.

6. Servi con spicchi di limone e pane fresco.

Consiglio: La bissara è la zuppa calda ed economica delle mattine fredde del nord del Marocco, venduta anche nei chioschi di strada. Il suo segreto è tanto olio d'oliva buono in superficie, quindi non risparmiarlo. Più densa, puoi servirla anche come crema da intingere con il pane.

Ingredienti
  • 400 g fava
  • 6 gerezd aglio
  • 2 tk. cumino
  • 1 tk. paprika in polvere
  • 6 ek. olio d'oliva
  • 1.5 l acqua
  • 1.5 tk. sale
  • 1 db limone
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.