Stiw cyw iâr poeth Algeria â gwygbys (Chtitha djej)

Prif gwrs 70 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
670kcal
51gProtein
36gCarbohydradau
36gBraster
Cynhwysion
  • 1 kg clun cyw iâr
  • 400 g gwygbys wedi'u coginio
  • 2 ll.f. past tomato
  • 6 ewin garlleg
  • 1 ll.f. paprica
  • 1 ll.d. powdr tsili
  • 1 ll.d. cwmin
  • 1 darn nionyn
  • 3 ll.f. olew olewydd
  • 500 ml dŵr
  • 1 ll.d. halen
  • 0.5 ll.d. pupur du
Disgrifiad

1. Mewn morter malwn y garlleg â'r paprica, y powdr tsili, y cwmin a phinsiad o halen yn bast; torrwn y nionyn yn fân.

2. Cynheswn yr olew olewydd mewn sosban â gwaelod trwchus, a ffriwn goesau'r cyw iâr â'r nionyn am 5–6 munud gan eu troi.

3. Ychwanegwn y past garlleg a sbeisys a'r past tomato, a thrown am 1–2 munud i ryddhau arogl y sbeisys.

4. Ychwanegwn y dŵr, halenwn a phupurwn, gorchuddiwn a choginiwn dros wres isel am 35 munud.

5. Ychwanegwn y gwygbys wedi'u draenio a choginiwn heb gaead am 15 munud arall nes bod y cyw iâr yn dyner iawn a'r saws yn drwchus ac yn goch dwfn.

6. Gweinwn yn gynnes â bara ffres.

Awgrym: Teulu stiwiau paprica poeth trwchus bwyd Algeria yw chtitha; mae “djej” yn golygu cyw iâr. Y past garlleg a phaprica sy'n ffurfio ei sylfaen, felly paid â hepgor y morter. Os defnyddi di wygbys sych, mwyda nhw'r noson gynt a dechreua eu coginio gyda'r cig.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.