Soupe laiteuse de poisson au tofu soyeux (Yu doufu tang)

Soupe 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
195kcal
22gProtéines
4gGlucides
10gLipides
Description

1. Séchez le filet de poisson avec du papier absorbant et coupez-le en gros morceaux ; émincez le gingembre et coupez le tofu soyeux en cubes de 2 cm.

2. Faites chauffer l'huile dans une cocotte, faites revenir le gingembre 30 secondes, puis ajoutez le poisson et faites-le dorer légèrement 1 à 2 minutes de chaque côté.

3. Arrosez du vin de riz de Shaoxing, puis versez l'eau bouillante.

4. Faites bouillir vivement à feu vif 10 minutes, jusqu'à ce que la soupe devienne blanc laiteux : c'est l'eau bouillante et la forte ébullition qui le permettent.

5. Ajoutez délicatement le tofu, baissez le feu et laissez cuire encore 5 minutes ; salez et poivrez au poivre blanc.

6. Versez dans des bols, parsemez d'oignon nouveau et servez bien chaud.

Astuce : Le secret de la couleur laiteuse : versez toujours de l'eau bouillante sur le poisson doré et maintenez une forte ébullition les 10 premières minutes. On la prépare traditionnellement avec de la carpe ou avec têtes et arêtes : si vous trouvez une tête de poisson, ajoutez-la, la soupe sera encore plus riche.

Ingrédients
  • Pour la soupe
  • 400 g poisson à chair blanche
  • 2 ek. huile de cuisson
  • 20 g gingembre
  • 1 ek. vin de riz de Shaoxing
  • 1200 ml eau
  • 300 g tofu soyeux
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre blanc
  • 3 db oignon nouveau
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.