中国の魚と絹ごし豆腐の白いスープ(魚豆腐湯/Yu doufu tang)

スープ 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
195kcal
22gfehérje
4gszénhidrát
10gzsír
説明

1. 魚の切り身の水気をキッチンペーパーでふき、大きめに切ります。しょうがは薄切り、絹ごし豆腐は2cm角に切ります。

2. 鍋に油を熱してしょうがを30秒炒め、魚を入れて片面1~2分ずつ軽く焼き色をつけます。

3. 紹興酒をふり、熱湯を注ぎます。

4. 強火で10分、スープがミルクのように白くなるまで勢いよく沸騰させます。この白さは熱湯と強い沸騰から生まれます。

5. 豆腐をそっと入れて火を弱め、さらに5分煮ます。塩と白こしょうで味をととのえます。

6. 器に盛って青ねぎを散らし、熱々で出します。

ポイント:白い色の秘訣は、焼いた魚に必ず熱湯を注ぎ、最初の10分は強く沸騰させることです。伝統的には鯉や、魚の頭と骨で作ります。魚の頭が手に入ったら入れてみてください。さらに味わい深くなります。

材料
  • スープ
  • 400 g 白身魚
  • 2 ek. サラダ油
  • 20 g しょうが
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1200 ml 水
  • 300 g 絹ごし豆腐
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • 3 db 青ねぎ
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