Mliječnobijela riblja juha sa svilenim tofuom (Yu doufu tang)

Juha 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
195kcal
22gProteini
4gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • Za juhu
  • 400 g bijela riba
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 20 g đumbir
  • 1 žl. rižino vino shaoxing
  • 1200 ml voda
  • 300 g svileni tofu
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat bijeli papar
  • 3 kom mladi luk
Opis

1. Riblji file obriši papirnatim ručnikom na suho i nareži na velike komade; đumbir nareži na ploške, a svileni tofu na kocke od 2 cm.

2. U loncu zagrij ulje i prži đumbir 30 sekundi, a zatim dodaj ribu i peci je s obje strane 1–2 minute, dok blago ne porumeni.

3. Prelij rižinim vinom shaoxing, a zatim ulij kipuću vodu.

4. Na jakoj vatri snažno kuhaj 10 minuta, dok juha ne postane mliječnobijela – to nastaje od vruće vode i snažnog vrenja.

5. Oprezno dodaj tofu, smanji vatru i kuhaj još 5 minuta; začini solju i bijelim paprom.

6. Grabi u zdjele, pospi mladim lukom i posluži vruće.

Savjet: Tajna mliječnobijele boje: prženu ribu uvijek prelij vrućom vodom, a u prvih 10 minuta juha neka snažno ključa. Tradicionalno se priprema od ribe iz porodice šarana ili od glava i kostiju – ako nađeš riblju glavu, dodaj je, bit će još bogatija.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.