韩式凉拌蒸茄子(Gaji-namul)

配菜 20 分钟 4 份
营养信息 / 份
87千卡
3g蛋白质
12g碳水化合物
4g脂肪
简介

1. 茄子洗净,切掉两头,纵向切成四条,再切成 6–7 cm 的段。

2. 在沸水上盖盖蒸 6–8 分钟,直到完全变软但不软烂。

3. 放在盘中稍微放凉,然后用手撕成细条,轻轻挤掉多余的水分。

4. 在碗中将酱油、蒜蓉、切碎的葱、香油、一小撮糖和韩式辣椒粉混合。

5. 将茄子条与调料轻轻拌匀,撒上烤香的芝麻。

6. 室温或冷吃,作为小菜(banchan)享用。

小贴士:gaji-namul 是韩国夏季餐桌上丝滑清淡的配菜:蒸过的茄子几乎像海绵一样吸收调料。要用手撕,不要用刀切:纤维状的表面更能挂住调料。

食材
  • 茄子用料
  • 2 db 茄子
  • 2 ek. 酱油
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 db 小葱
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 csipet 糖
  • 1 tk. 芝麻
  • 1 tk. 韩式辣椒粉
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