Salad cà tím hấp (Gaji-namul)

Món kèm 20 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
87kcal
3gChất đạm
12gCarbohydrate
4gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cà tím
  • 2 cái cà tím
  • 2 thìa canh nước tương
  • 2 tép tỏi
  • 1 cái hành lá
  • 1 thìa canh dầu mè
  • 1 nhúm đường
  • 1 thìa trà hạt mè
  • 1 thìa trà ớt bột gochugaru
Mô tả

1. Rửa cà tím, bỏ hai đầu, bổ tư dọc rồi cắt khúc dài 6–7 cm.

2. Đậy nắp hấp trong xửng trên nước sôi 6–8 phút đến khi mềm hẳn nhưng chưa nát.

3. Để trên đĩa cho nguội bớt đến ấm, dùng tay xé sợi mỏng, nhẹ tay vắt bớt nước.

4. Trộn nước tương, tỏi bào, hành lá băm, dầu mè, một nhúm đường và gochugaru trong tô.

5. Nhẹ tay trộn cà tím với xốt gia vị, rắc mè rang.

6. Dọn ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh như banchan.

Mẹo: Gaji-namul là món kèm nhẹ, mượt trên bàn ăn Hàn mùa hè: cà tím hấp hút xốt như miếng bọt biển. Hãy xé sợi thay vì cắt; bề mặt xơ giữ gia vị tốt hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.