Sallatë patëllxhani të gatuar në avull (Gaji-namul)

Garniturë 20 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
87kcal
3gProteina
12gKarbohidrate
4gYndyrë
Përbërësit
  • Për patëllxhanin
  • 2 copë Patëllxhan
  • 2 l. gj. Salcë soje
  • 2 thelp Hudhër
  • 1 copë Qepë e njomë
  • 1 l. gj. Vaj susami
  • 1 majë luge Sheqer
  • 1 l. ç. Fara susami
  • 1 l. ç. Gochugaru
Përshkrimi

1. Lajmë patëllxhanët, u presim skajet, i ndajmë për së gjati në katër pjesë dhe pastaj në shkopinj 6–7 cm të gjatë.

2. I gatuajmë të mbuluar në avull mbi ujë të valuar 6–8 minuta, derisa të zbuten plotësisht, por të mos shpërbëhen.

3. I lëmë në një pjatë të ftohen derisa të jenë të vakët, pastaj i shqyejmë me duar në shirita të hollë dhe u shtrydhim me kujdes lëngun e tepërt.

4. Në një tas përziejmë salcën e sojës, hudhrën e grirë në rende, qepët e njoma të grira imët, vajin e susamit, një majë sheqeri dhe gochugarun.

5. I përziejmë me kujdes shiritat e patëllxhanit me salcën me erëza dhe i spërkatim me fara susami të pjekura.

6. E shërbejmë në temperaturë dhome ose të ftohtë si banchan.

Këshillë: Gaji-namul është garnitura e lehtë dhe e mëndafshtë e tryezës verore koreane: patëllxhani i gatuar në avull e thith salcën pothuajse si sfungjer. Shiritat shqyeji, mos i prit – sipërfaqja fijore i mban më mirë erëzat.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.