Салат из баклажанов на пару (Gaji-namul)

Гарнир 20 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
87ккал
3gБелки
12gУглеводы
4gЖиры
Ингредиенты
  • Для баклажанов
  • 2 шт. баклажан
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. зеленый лук
  • 1 ст. л. кунжутное масло
  • 1 щепотка сахар
  • 1 ч. л. кунжут
  • 1 ч. л. кочхукару
Описание

1. Баклажаны вымой, срежь кончики, разрежь вдоль на четыре части, затем на брусочки длиной 6–7 см.

2. Готовь в пароварке над кипящей водой под крышкой 6–8 минут, пока они полностью не станут мягкими, но еще не начнут разваливаться.

3. Оставь на тарелке, чтобы они стали чуть теплыми, затем руками разорви на тонкие полоски и осторожно отожми лишний сок.

4. В миске смешай соевый соус, тертый чеснок, мелко нарезанный зеленый лук, кунжутное масло, щепотку сахара и кочхукару.

5. Осторожно перемешай полоски баклажана с пряной заправкой и посыпь поджаренным кунжутом.

6. Подавай комнатной температуры или холодным как панчхан.

Совет: Каджи-намуль – шелковистый легкий гарнир летнего корейского стола: баклажан на пару впитывает заправку почти как губка. Полоски рви, а не режь – волокнистая поверхность лучше удерживает приправы.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.