韩式蘑菇烤肉火锅(Bulgogi-jeongol)

主菜 + 配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
343kcal
30gfehérje
36gszénhidrát
12gzsír
描述

1. 将红薯粉条用温水浸泡 30 分钟。

2. 将牛肉切成很薄的片;将梨和大蒜擦成细泥,与 3 汤匙酱油、糖、香油和胡椒混合,将牛肉放入其中腌 20 分钟。

3. 将香菇切片,大白菜切成宽条,洋葱切成半月形,葱切成 4 厘米的段;切掉金针菇的根部,分成小簇。

4. 在宽口浅锅中将蔬菜、菇类和沥干的粉条按种类围成一圈,中间堆上腌好的牛肉。

5. 将水与剩余的 2 汤匙酱油混合,沿着锅边倒入,用中火煮沸后煮 8–10 分钟,至牛肉熟透、蔬菜变软。

6. 将热腾腾的锅放在餐桌中央,每个人盛到自己的碗里,配米饭食用。

小贴士:jeongol 是韩国共享餐桌上的节日一锅出:如果在吃饭时放在桌上的炉子上继续煮,会更有气氛。最后剩下的甜咸汤汁里,可以再煮一些粉条或米饭。

原料
  • 烤肉用料
  • 400 g 牛西冷牛排
  • 100 g 梨
  • 5 ek. 酱油
  • 1 ek. 糖
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 蔬菜和汤用料
  • 100 g 红薯粉条
  • 100 g 鲜香菇
  • 100 g 金针菇
  • 200 g 大白菜
  • 1 db 洋葱
  • 2 db 小葱
  • 1000 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.