Ensopado coreano de bulgogi com cogumelos (Bulgogi-jeongol)

Prato principal + Acompanhamento 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
343kcal
30gProteínas
36gCarboidratos
12gGorduras
Descrição

1. Deixe o macarrão de batata-doce de molho em água morna por 30 minutos.

2. Corte a carne bovina em fatias bem finas; rale fino a pera e o alho, misture com 3 colheres (sopa) de molho de soja, o açúcar, o óleo de gergelim e a pimenta e deixe a carne marinar nessa mistura por 20 minutos.

3. Corte os shiitake em lâminas, a acelga chinesa em tiras largas, a cebola em meias-luas e a cebolinha em pedaços de 4 cm; corte a base dos enoki e separe os cogumelos em pequenos tufos.

4. Em uma panela larga e baixa, arrume em círculo, por grupos, os legumes, os cogumelos e o macarrão escorrido, e amontoe no centro a carne marinada.

5. Misture a água com as 2 colheres (sopa) restantes de molho de soja, despeje pela borda da panela e, depois de levantar fervura em fogo médio, cozinhe por 8–10 minutos, até a carne cozinhar e os legumes amolecerem.

6. Coloque a panela bem quente no centro da mesa e cada um se serve em sua tigela, com arroz.

Dica: O jeongol é o prato único festivo da mesa compartilhada coreana: fica mais bonito se continuar cozinhando durante a refeição em um fogareiro de mesa. No caldo agridoce que sobra no final, você pode cozinhar um pouco mais de macarrão ou de arroz.

Ingredientes
  • Para o bulgogi
  • 400 g entrecôte bovino
  • 100 g pera
  • 5 ek. molho de soja
  • 1 ek. açúcar
  • 3 gerezd alho
  • 1 ek. óleo de gergelim
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para os legumes e a sopa
  • 100 g macarrão de batata-doce
  • 100 g cogumelos shiitake frescos
  • 100 g cogumelos enoki
  • 200 g acelga chinesa
  • 1 db cebola
  • 2 db cebolinha
  • 1000 ml água
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