Lonac s bulgogijem i gljivama (Bulgogi-jeongol)

Glavno jelo + prilog 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
343kcal
30gProteini
36gUgljikohidrati
12gMasti
Sastojci
  • Za bulgogi
  • 400 g odrezak od goveđeg ramsteka
  • 100 g kruška
  • 5 žl. sojin umak
  • 1 žl. šećer
  • 3 češanj češnjak
  • 1 žl. sezamovo ulje
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za povrće i juhu
  • 100 g rezanci od batata
  • 100 g svježe shiitake gljive
  • 100 g enoki gljive
  • 200 g kineski kupus
  • 1 kom crveni luk
  • 2 kom mladi luk
  • 1000 ml voda
Opis

1. Rezance od batata namoči na 30 minuta u mlaku vodu.

2. Govedinu nareži na vrlo tanke ploške; krušku i češnjak sitno naribaj, izmiješaj s 3 žlice sojina umaka, šećerom, sezamovim uljem i paprom i u tome mariniraj meso 20 minuta.

3. Shiitake nareži na ploške, kineski kupus na široke trakice, luk na polumjesece, a mladi luk na komade od 4 cm; enoki odreži pri dnu i razdvoji na male snopiće.

4. U široki, niski lonac u krug, u skupinama, složi povrće, gljive i ocijeđene rezance, a na sredinu nagomilaj marinirano meso.

5. Vodu izmiješaj s preostale 2 žlice sojina umaka, ulij je uz rub lonca i nakon što zakuha na srednjoj vatri kuhaj 8–10 minuta, dok se meso ne skuha, a povrće ne omekša.

6. Vrući lonac stavi na sredinu stola i svatko si s rižom uzima u svoju zdjelicu.

Savjet: Jeongol je blagdansko jelo iz jednog lonca korejskog zajedničkog stola: najljepši je kad se na stolnom kuhalu kuha dalje tijekom obroka. U preostaloj, slatko-slanoj juhi na kraju možeš skuhati još malo rezanaca ili riže.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.