Пулькоги с грибами – суп-горшок (Bulgogi-jeongol)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
343ккал
30gБелки
36gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • Для пулькоги
  • 400 г говяжий стейк из филейной части
  • 100 г груша
  • 5 ст. л. соевый соус
  • 1 ст. л. сахар
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ст. л. кунжутное масло
  • 1 щепотка черный перец
  • Для овощей и бульона
  • 100 г лапша из батата
  • 100 г свежие грибы шиитаке
  • 100 г грибы эноки
  • 200 г пекинская капуста
  • 1 шт. репчатый лук
  • 2 шт. зеленый лук
  • 1000 мл вода
Описание

1. Лапшу из батата замочи на 30 минут в теплой воде.

2. Говядину нарежь очень тонкими ломтиками; грушу и чеснок мелко натри, смешай с 3 ст. л. соевого соуса, сахаром, кунжутным маслом и перцем и замаринуй в этом мясо на 20 минут.

3. Шиитаке нарежь ломтиками, пекинскую капусту – широкими полосками, лук – полукольцами, зеленый лук – кусочками по 4 см; у эноки срежь основание и раздели грибы на маленькие пучки.

4. В широкую невысокую кастрюлю по кругу группами разложи овощи, грибы и откинутую лапшу, в центр горкой – маринованное мясо.

5. Смешай воду с оставшимися 2 ст. л. соевого соуса, влей у края кастрюли и, доведя до кипения на среднем огне, вари 8–10 минут, пока мясо не проварится, а овощи не станут мягкими.

6. Поставь горячую кастрюлю в центр стола, и каждый накладывает себе в пиалу с рисом.

Совет: Чонголь – праздничное блюдо в одной посуде для корейского общего стола: красивее всего, когда оно продолжает вариться на настольной плитке во время еды. В оставшемся сладко-соленом бульоне в конце можно сварить еще немного лапши или риса.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.