韩式海鲜嫩豆腐汤(Sundubu-jjigae)

汤 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
387kcal
35gfehérje
15gszénhidrát
22gzsír
描述

1. 在冷水龙头下将花蛤刷洗干净,丢弃张开的;虾去壳,猪肉切碎。

2. 在锅中用小火烧热油,加入猪肉、切碎的洋葱和大蒜炒 3 分钟;再拌入韩式辣椒粉(gochugaru)炒 1 分钟,炒出红亮的辣椒油,注意不要炒焦。

3. 倒入水,加入酱油,煮沸后煮 5 分钟。

4. 加入花蛤和虾,再用大勺将嫩豆腐大块舀入,煮 4–5 分钟,至花蛤开口;调整咸淡。

5. 上桌时,在每人的份中(或公用锅的中央)打一个生鸡蛋,撒上葱;鸡蛋会在餐桌上被热汤烫熟。

6. 趁滚烫时配米饭享用。

小贴士:在韩国,嫩豆腐汤是盛在单人小陶锅(ttukbaegi)里、仍在咕嘟冒泡时端上桌的。嫩豆腐不要切丁:用勺子舀成块放入,不要过多搅动,这样才能保持绵滑的大块。

原料
  • 辣椒油用料
  • 2 ek. 食用油
  • 100 g 猪肉
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 韩式辣椒粉
  • 汤用料
  • 500 ml 水
  • 1 ek. 酱油
  • 200 g 青口贝
  • 150 g 虾
  • 600 g 嫩豆腐
  • 1 csipet 盐
  • 4 db 鸡蛋
  • 2 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.