Ensopado picante de tofu macio com frutos do mar (Sundubu-jjigae)

Sopa 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
387kcal
35gProteínas
15gCarboidratos
22gGorduras
Descrição

1. Esfregue bem os vôngoles sob a torneira de água fria e descarte os que ficarem abertos; descasque os camarões e pique fino a carne de porco.

2. Em uma panela, aqueça o óleo em fogo baixo, junte a carne, a cebola bem picada e o alho e refogue por 3 minutos; depois incorpore o gochugaru e refogue por 1 minuto para obter um óleo de pimenta vermelho, com cuidado para não queimar.

3. Despeje a água, junte o molho de soja, leve à fervura e cozinhe por 5 minutos.

4. Junte os vôngoles e os camarões e depois, com uma colher grande e em pedaços grandes, também o tofu macio, e cozinhe por 4–5 minutos, até os vôngoles abrirem; acerte o sal.

5. Ao servir, quebre um ovo cru na porção de cada um (ou no centro da panela comum) e espalhe por cima a cebolinha; o ovo cozinha à mesa com a sopa quente.

6. Sirva fervendo, com arroz.

Dica: Na Coreia, o sundubu-jjigae vai à mesa em pequenas panelas individuais de barro (ttukbaegi), ainda borbulhando. Não corte o tofu macio em cubos: coloque em pedaços com uma colher e não mexa muito, para ficarem pedaços cremosos.

Ingredientes
  • Para o óleo de pimenta
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 100 g carne suína
  • 1 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 2 ek. gochugaru
  • Para a sopa
  • 500 ml água
  • 1 ek. molho de soja
  • 200 g mexilhões
  • 150 g camarão
  • 600 g tofu macio (silken)
  • 1 csipet sal
  • 4 db ovo
  • 2 db cebolinha
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.