Острый суп-рагу с шелковым тофу и морепродуктами (Sundubu-jjigae)

Суп 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
387ккал
35gБелки
15gУглеводы
22gЖиры
Ингредиенты
  • Для масла чили
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 100 г свинина
  • 1 шт. репчатый лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. кочхукару
  • Для супа
  • 500 мл вода
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 200 г мидии
  • 150 г креветки
  • 600 г шелковый тофу
  • 1 щепотка соль
  • 4 шт. яйцо
  • 2 шт. зеленый лук
Описание

1. Ракушки тщательно потри щеткой под холодной водой, открытые выброси; креветки почисти, свинину мелко наруби.

2. В кастрюле на слабом огне разогрей масло, добавь мясо, мелко нарезанный лук и чеснок и обжаривай 3 минуты, затем вмешай кочукару и обжаривай 1 минуту, чтобы получилось красное масло чили, – следи, чтобы оно не подгорело.

3. Залей водой, добавь соевый соус, доведи до кипения и вари 5 минут.

4. Положи ракушки и креветки, затем большой ложкой крупными кусками – шелковый тофу и вари 4–5 минут, пока ракушки не откроются; доприправь солью.

5. При подаче в каждую порцию – или в центр общей кастрюли – разбей по сырому яйцу и посыпь зеленым луком; яйцо доходит в горячем супе прямо на столе.

6. Подавай кипящим, с рисом.

Совет: В Корее сундубу-ччигэ приносят на стол еще бурлящим в маленьких порционных глиняных горшочках (ттукпэги). Шелковый тофу не нарезай кубиками, а отламывай ложкой и много не мешай, чтобы остались кремовые кусочки.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.