Гострий суп-рагу з шовковим тофу й морепродуктами (Sundubu-jjigae)

Суп 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
387ккал
35gБілки
15gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • Для олії чилі
  • 2 ст. л. олія
  • 100 г свинина
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 2 ст. л. кочхукару
  • Для супу
  • 500 мл вода
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 200 г мідії
  • 150 г креветки
  • 600 г шовковий тофу
  • 1 дрібка сіль
  • 4 шт. яйце
  • 2 шт. зелена цибуля
Опис

1. Ретельно почисть щіткою мідії під холодною водою, ті, що лишилися відкритими, викинь; креветки очисть, свинину дрібно наріж.

2. У каструлі на слабкому вогні розігрій олію, додай м’ясо, дрібно нарізані цибулю й часник і обсмажуй 3 хвилини, потім вмішай гочугару й обсмажуй 1 хвилину, щоб утворилася червона олія чилі, – стеж, щоб не пригоріло.

3. Залий водою, додай соєвий соус, доведи до кипіння й вари 5 хвилин.

4. Поклади мідії й креветки, а потім великою ложкою великими шматками й шовковий тофу та вари 4–5 хвилин, доки мідії відкриються; доправ сіллю.

5. Під час подачі розбий у кожну порцію – або в центр спільної каструлі – по сирому яйцю й посип зеленою цибулею; яйце доходить у гарячому супі просто на столі.

6. Подавай бурхливо киплячим, із рисом.

Порада: У Кореї сундубу-чіге подають на стіл у маленьких порційних глиняних горщиках (ттукпегі), ще киплячим. Не ріж шовковий тофу кубиками, а відламуй його ложкою й не перемішуй надто багато, щоб лишилися кремові шматочки.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.