Люта супа-яхния с копринено тофу и морски дарове (Сундубу чиге)

Супа 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
387kcal
35gПротеин
15gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • За чили олиото
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 100 g свинско месо
  • 1 бр. кромид лук
  • 3 скилидка чесън
  • 2 с.л. кочугару
  • За супата
  • 500 ml вода
  • 1 с.л. соев сос
  • 200 g миди
  • 150 g скариди
  • 600 g копринено тофу
  • 1 щипка сол
  • 4 бр. яйце
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Изтъркайте мидите добре под студена вода и изхвърлете останалите отворени; почистете скаридите и нарежете свинското ситно.

2. Загрейте олиото в тенджера на слаб огън, добавете месото, ситно нарязания лук и чесъна и запържете 3 минути, после добавете кочугаруто и запържете 1 минута, за да се получи червено чили олио — внимавайте да не прегори.

3. Налейте водата, добавете соевия сос, кипнете и варете 5 минути.

4. Добавете мидите и скаридите, после и коприненото тофу с голяма лъжица на едри парчета и варете 4–5 минути, докато мидите се отворят; доподправете със сол.

5. При сервиране счупете по едно сурово яйце във всяка порция — или в средата на общата тенджера — и поръсете с пресния лук; яйцето се сготвя на масата в горещата супа.

6. Поднесете клокочещо горещо с ориз.

Съвет: В Корея поднасят сундубу чиге в малки индивидуални глинени тенджерки (тукпеги), още бълбукащи. Не режете коприненото тофу на кубчета, а го добавяйте с лъжица и не бъркайте много, за да останат кремообразни парчета.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.