Pikantná hustá polievka s hodvábnym tofu a morskými plodmi (Sundubu-jjigae)

Polievka 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
387kcal
35gBielkoviny
15gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • Na čili olej
  • 2 PL jedlý olej
  • 100 g bravčové mäso
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 2 PL gochugaru
  • Na polievku
  • 500 ml voda
  • 1 PL sójová omáčka
  • 200 g mušle
  • 150 g krevety
  • 600 g hodvábne tofu
  • 1 štipka soľ
  • 4 ks vajce
  • 2 ks jarná cibuľka
Popis

1. Mušle pod studenou vodou dôkladne vydrhneme a otvorené vyhodíme; krevety očistíme a bravčové mäso nakrájame nadrobno.

2. V hrnci na miernom ohni zohrejeme olej, pridáme mäso, najemno nakrájanú cibuľu a cesnak a opekáme 3 minúty, potom vmiešame gochugaru a opekáme 1 minútu, aby vznikol červený čili olej – dávame pozor, aby sa nepripálil.

3. Zalejeme vodou, pridáme sójovú omáčku, privedieme do varu a varíme 5 minút.

4. Vložíme mušle a krevety, potom veľkou lyžicou pridáme aj hodvábne tofu vo veľkých kusoch a varíme 4–5 minút, kým sa mušle neotvoria; dochutíme soľou.

5. Pri podávaní do každej porcie – alebo doprostred spoločného hrnca – rozbijeme po jednom surovom vajci a posypeme jarnou cibuľkou; vajce sa v horúcej polievke uvarí pri stole.

6. Podávame bublajúce horúce s ryžou.

Tip: Sundubu-jjigae v Kórei prinášajú na stôl ešte bublajúce v malých hlinených hrncoch na jednu porciu (ttukbaegi). Hodvábne tofu nekrájame na kocky, ale vkladáme lyžicou a príliš nemiešame, aby zostali krémové kusy.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.