Лута густа супа со свилено тофу и морски плодови (Sundubu-jjigae)

Супа 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
387kcal
35gПротеини
15gЈаглехидрати
22gМасти
Состојки
  • За чили-маслото
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 100 g свинско месо
  • 1 пар. кромид
  • 3 чешне лук
  • 2 с.л. гочугару
  • За супата
  • 500 ml вода
  • 1 с.л. соја сос
  • 200 g школки
  • 150 g ракчиња
  • 600 g свилено тофу
  • 1 прстофат сол
  • 4 пар. јајце
  • 2 пар. млад кромид
Опис

Подготовка: За јајцата, жолчките и белките што во оваа верзија се користат сурови или нецелосно термички обработени, користи комерцијално достапни пастеризирани производи. Ова важи и за дополнително додадените јајца. Ако такви производи не се достапни, целосно свари го или испечи го делот со јајца; и белката и жолчката треба да се стегнат. За мали деца, бремени жени, постари лица и лица со ослабен имунитет избери целосно сварена верзија.

1. Добро истриј ги школките под ладна вода и фрли ги оние што остануваат отворени; исчисти ги ракчињата и ситно исечкај го свинското.

2. Загреј го маслото во тенџере на тивок оган, додај ги месото, ситно сечканиот кромид и лукот и пржи 3 минути, па измешај го гочугаруто и пржи 1 минута за да се добие црвено чили-масло; внимавај да не загори.

3. Прелиј со водата, додај го соја-сосот, зоври и вари 5 минути.

4. Додај ги школките и ракчињата, па со голема лажица додај го свиленото тофу во големи парчиња и вари 4–5 минути, додека школките се отворат; дотерај со сол.

5. При послужувањето скрши по едно сурово јајце во секоја порција или во средината на заедничкото тенџере и посипи со млад кромид; јајцето се готви во врелата супа на масата.

6. Послужи со ориз додека супата врело клокоти.

Совет: Во Кореја сундубу-џиге се носи на маса во мали глинени тенџериња за едно лице (ттукбеги), сè уште клокотејќи. Не го сечи свиленото тофу на коцки, туку додавај го со лажица и не мешај многу, за да останат кремасти парчиња.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.