Ориз со никулци од мунг-грав и зачинет соја-сос (верзија на Kongnamul-bap)

Главно јадење + прилог 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
564kcal
19gПротеини
92gЈаглехидрати
14gМасти
Состојки
  • За оризот
  • 400 g ориз
  • 420 ml вода
  • 400 g никулци од мунг грав
  • 150 g мелено свинско месо
  • 1 с.л. соја сос
  • 1 ч.л. сусамово масло
  • За зачинетиот соја-сос
  • 5 с.л. соја сос
  • 1 с.л. гочугару
  • 2 пар. млад кромид
  • 1 чешне лук
  • 1 с.л. сусамово масло
  • 1 с.л. сусам
  • 1 ч.л. шеќер
Опис

1. Исплакни го оризот со ладна вода 3–4 пати, додека водата стане бистра, и остави да се цеди 20 минути; измиј ги никулците и откини ги кафеавите краеви.

2. Измешај го меленото месо со 1 супена лажица соја-сос и 1 чајна лажичка сусамово масло, па пропржи го на дното на тенџере со дебело дно 2–3 минути, додека се раздроби.

3. Додај го оризот, прелиј со 420 ml вода, рамномерно распореди ги никулците одозгора и зоври поклопено.

4. Потоа вари на најтивкиот можен оган 15 минути без кревање на капакот, исклучи го огнот и остави уште 10 минути.

5. Во меѓувреме за сосот измешај ги соја-сосот, гочугаруто, ситно сечканиот млад кромид, ренданиот лук, сусамовото масло, сусамот и шеќерот.

6. Нежно измешај го оризот со никулците и месото, распореди во чинии и секој нека прелие со сос по вкус пред да измеша.

Совет: Конгнамул-бап бил штедлив ручек во старите корејски домаќинства: поради влагата од никулците на оризот му треба помалку вода, па не додавај повеќе. Не го кревај капакот при варењето, инаку никулците добиваат непријатен вкус на суров грав.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.