Ryžiai su spindulinių pupuolių daigais ir prieskoningu sojų padažu (Kongnamul-bap variantas)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 40 minutės 4 porcija
Maistinės medžiagos / porcija
564kcal
19gBaltymai
92gAngliavandeniai
14gRiebalai
Ingredientai
  • Ryžiams
  • 400 g ryžiai
  • 420 ml vanduo
  • 400 g spindulinių pupuolių daigai
  • 150 g malta kiauliena
  • 1 v. š. sojų padažas
  • 1 a. š. sezamų aliejus
  • Prieskoniniam sojų padažui
  • 5 v. š. sojų padažas
  • 1 v. š. gočugaru
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 1 skiltelė česnakai
  • 1 v. š. sezamų aliejus
  • 1 v. š. sezamų sėklos
  • 1 a. š. cukrus
Aprašymas

1. Ryžius 3–4 kartus perplaukite šaltu vandeniu, kol jis liks skaidrus, nuvarvinkite 20 minučių; daigus nuplaukite, rudus galiukus nugnybkite.

2. Maltą mėsą sumaišykite su 1 valgomuoju šaukštu sojų padažo ir 1 arbatiniu šaukšteliu sezamų aliejaus, storadugnio puodo dugne apkepkite išskirstydami trupiniais per 2–3 minutes.

3. Užberkite ryžius, supilkite 420 ml vandens, ant viršaus tolygiai paskleiskite daigus ir uždengę užvirinkite.

4. Tuomet ant mažiausios ugnies neatidarydami dangčio virkite 15 minučių, išjunkite ugnį ir palaikykite dar 10 minučių.

5. Tuo metu padažui sumaišykite sojų padažą, gochugaru, smulkintus svogūnų laiškus su galvutėmis, tarkuotą česnaką, sezamų aliejų, sezamų sėklas ir cukrų.

6. Ryžius atsargiai sumaišykite su daigais bei mėsa, dėkite į dubenėlius; kiekvienas pagal skonį apšlaksto padažu ir išmaišo.

Patarimas: Kongnamul-bap buvo taupūs senųjų korėjiečių šeimų pietūs: dėl daigų drėgmės ryžiams reikia mažiau vandens, todėl daugiau nepilkite. Virdami nekelkite dangčio, antraip daigai įgaus nemalonų žalių pupelių skonį.

Pridėti į planuoklį

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Planas šioje naršyklėje išlieka ne ilgiau kaip 24 valandas. Užsiregistruokite arba prisijunkite, kad jį peržiūrėtumėte ir išsaugotumėte kalendoriuje, išlaikytumėte receptus ir vėliau naudotumėte pirkinių sąrašą.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Gavę tavo sutikimą, naudodami Google Analytics renkame naudojimo ir įrenginio duomenis, kad tobulintume svetainę. Duomenys gali apimti ir internetinius identifikatorius. Sutikimą čia gali bet kada atšaukti.