Riso con germogli di fagioli mungo e salsa di soia speziata (variante del Kongnamul-bap)

Piatto principale + Contorno 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
564kcal
19gProteine
92gCarboidrati
14gGrassi
Ingredienti
  • Per il riso
  • 400 g riso
  • 420 ml acqua
  • 400 g germogli di fagiolo mungo
  • 150 g carne di maiale macinata
  • 1 cucch. salsa di soia
  • 1 c.no tè olio di sesamo
  • Per la salsa di soia condita
  • 5 cucch. salsa di soia
  • 1 cucch. gochugaru
  • 2 pz cipollotto
  • 1 spicchio aglio
  • 1 cucch. olio di sesamo
  • 1 cucch. semi di sesamo
  • 1 c.no tè zucchero
Descrizione

1. Sciacqua il riso in acqua fredda 3-4 volte finché l'acqua è limpida e lascialo scolare 20 minuti; lava i germogli ed elimina le estremità scure.

2. Mescola il macinato di maiale con 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaino di olio di sesamo e fallo rosolare 2-3 minuti sul fondo di una pentola dal fondo spesso, sgranandolo.

3. Distribuisci sopra il riso, versa i 420 ml d'acqua, stendi i germogli in modo uniforme in superficie, copri e porta a bollore.

4. Poi cuoci 15 minuti sulla fiamma più bassa possibile senza sollevare il coperchio, spegni e lascia riposare altri 10 minuti.

5. Intanto, per la salsa, mescola la salsa di soia, il gochugaru, il cipollotto tritato fine, l'aglio grattugiato, l'olio di sesamo, il sesamo e lo zucchero.

6. Mescola delicatamente il riso con i germogli e la carne, distribuiscilo nelle ciotole e lascia che ognuno aggiunga la salsa a piacere prima di mescolare.

Consiglio: Il kongnamul-bap era il pranzo economico delle vecchie case coreane: l'umidità dei germogli fa sì che il riso richieda meno acqua, quindi non aggiungerne. Non sollevare il coperchio durante la cottura, altrimenti i germogli prendono uno sgradevole sapore di fagiolo crudo.

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