Ris med mungbønnespirer og krydret sojasauce (Kongnamul-bap-variant)

Hovedret + tilbehør 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
564kcal
19gProtein
92gKulhydrat
14gFedt
Ingredienser
  • Til risene
  • 400 g ris
  • 420 ml vand
  • 400 g mungbønnespirer
  • 150 g hakket svinekød
  • 1 spsk. sojasauce
  • 1 tsk. sesamolie
  • Til den krydrede sojasauce
  • 5 spsk. sojasauce
  • 1 spsk. gochugaru
  • 2 stk. forårsløg
  • 1 fed hvidløg
  • 1 spsk. sesamolie
  • 1 spsk. sesamfrø
  • 1 tsk. sukker
Beskrivelse

1. Skyl risene i koldt vand 3–4 gange, til vandet er klart, og lad dem dryppe af i 20 minutter. Skyl spirerne og nip de brune ender af.

2. Bland det hakkede kød med 1 spiseskefuld sojasauce og 1 teskefuld sesamolie, og steg det i bunden af en tykbundet gryde i 2–3 minutter, til det smuldrer.

3. Drys risene over, hæld 420 ml vand ved, fordel spirerne jævnt ovenpå og bring det i kog under låg.

4. Kog derefter ved lavest mulig varme i 15 minutter uden at løfte låget. Sluk for varmen og lad det hvile i yderligere 10 minutter.

5. Rør imens sojasauce, gochugaru, finthakket forårsløg, revet hvidløg, sesamolie, sesamfrø og sukker sammen til saucen.

6. Vend forsigtigt ris, spirer og kød sammen, fordel det i skåle, og lad hver især dryppe sauce over efter smag, inden det blandes.

Tip: Kongnamul-bap var en sparsommelig frokost i de gamle koreanske husholdninger. Spirernes væske betyder, at risene behøver mindre vand, så tilsæt ikke mere. Løft ikke låget under kogningen, da spirerne ellers får en ubehagelig smag af rå bønner.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.