Stærk silketofugrydesuppe med skaldyr (Sundubu-jjigae)

Suppe 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
387kcal
35gProtein
15gKulhydrat
22gFedt
Ingredienser
  • Til chiliolien
  • 2 spsk. madolie
  • 100 g svinekød
  • 1 stk. løg
  • 3 fed hvidløg
  • 2 spsk. gochugaru
  • Til suppen
  • 500 ml vand
  • 1 spsk. sojasauce
  • 200 g muslinger
  • 150 g rejer
  • 600 g silketofu
  • 1 knsp. salt
  • 4 stk. æg
  • 2 stk. forårsløg
Beskrivelse

Forberedelse: Brug et kommercielt pasteuriseret produkt til æg, æggeblommer og æggehvider, som anvendes rå eller ikke gennemtilberedes i denne udgave. Det gælder også æg, der tilsættes senere. Er sådanne produkter ikke tilgængelige, skal æggedelen koges eller steges helt igennem; både hvide og blomme skal stivne. Vælg en helt gennemkogt udgave til små børn, gravide, ældre og personer med svækket immunforsvar.

1. Skrub muslingerne grundigt under koldt vand og kassér dem, der forbliver åbne. Rens rejerne og hak svinekødet fint.

2. Varm olien ved svag varme i en gryde, tilsæt kød, finthakket løg og hvidløg og steg i 3 minutter. Rør derefter gochugaru i og steg i 1 minut, så der dannes rød chiliolie. Pas på, at det ikke brænder på.

3. Hæld vandet ved, tilsæt sojasauce, bring det i kog og kog i 5 minutter.

4. Tilsæt muslinger og rejer og derefter silketofuen i store stykker med en stor ske. Kog i 4–5 minutter, til muslingerne åbner sig, og smag til med salt.

5. Slå et råt æg ud i hver portion – et æg pr. portion – eller midt i den fælles gryde ved servering, og drys med forårsløg. Ægget tilberedes i den varme suppe ved bordet.

6. Server boblende varm med ris.

Tip: I Korea bæres sundubu-jjigae ind til bordet, stadig boblende, i små lergryder til én person (ttukbaegi). Skær ikke silketofuen i tern, men sæt den i suppen med en ske. Rør ikke for meget, så den bliver i cremede stykker.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.