韩式烤牛肉饼(Tteok-galbi)

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
484kcal
28gfehérje
13gszénhidrát
35gzsír
描述

1. 将松子放入不放油的平底锅中焙香,一半粗略切碎,另一半留着装饰。

2. 在碗中将牛肉馅和猪肉馅与酱油、蜂蜜、擦碎的大蒜、切得很细的葱、香油、胡椒和切碎的松子混合。

3. 用力揉搓混合物至少 5 分钟,往碗底摔打,直到变得黏稠:这样肉饼才会紧实多汁。

4. 用沾湿的手做成 8 个约 1.5 厘米厚的扁椭圆形肉饼,放入冰箱冷藏 15 分钟。

5. 在平底锅中用油以中火每面煎 4–5 分钟;然后倒入酱油、蜂蜜和水的混合汁,翻动肉饼,至裹上一层发亮的酱汁。

6. 撒上剩余的松子,配米饭和新鲜沙拉享用。

小贴士:名字的意思是“年糕形状的排骨”:在宫廷中,人们这样把排骨做得软嫩给年迈的国王吃,形状像年糕(tteok)。如果用烤架烤,最后才刷酱汁。

原料
  • 肉饼用料
  • 400 g 牛肉末
  • 200 g 猪肉末
  • 3 ek. 酱油
  • 1 ek. 蜂蜜
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 db 小葱
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 20 g 松子
  • 酱汁和煎制用料
  • 1 ek. 酱油
  • 1 ek. 蜂蜜
  • 2 ek. 水
  • 1 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.