Grilované placky z mletého hovädzieho mäsa (Tteok-galbi)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
484kcal
28gBielkoviny
13gSacharidy
35gTuky
Suroviny
  • Na placky
  • 400 g mleté hovädzie mäso
  • 200 g mleté bravčové mäso
  • 3 PL sójová omáčka
  • 1 PL med
  • 3 strúčik cesnak
  • 2 ks jarná cibuľka
  • 1 PL sezamový olej
  • 1 štipka čierne korenie
  • 20 g píniové oriešky
  • Na glazúru a opekanie
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 PL med
  • 2 PL voda
  • 1 PL jedlý olej
Popis

1. Píniové oriešky opražíme v suchej panvici do rozvoňania, polovicu nahrubo nasekáme a druhú odložíme na ozdobenie.

2. Mleté hovädzie a bravčové mäso v mise zmiešame so sójovou omáčkou, medom, nastrúhaným cesnakom, najemno nakrájanou jarnou cibuľkou, sezamovým olejom, korením a nasekanými píniovými orieškami.

3. Zmes aspoň 5 minút dôkladne miesime a udierame ňou o dno misy, kým nebude lepkavá – placky tak budú pevné a šťavnaté.

4. Navlhčenými rukami vytvarujeme 8 plochých oválnych placiek hrubých približne 1,5 cm a odložíme na 15 minút do chladničky.

5. V panvici na oleji na strednom ohni opekáme 4–5 minút z každej strany, potom zalejeme zmesou sójovej omáčky, medu a vody a obraciame, kým sa neobalia lesklou glazúrou.

6. Podávame posypané zvyšnými píniovými orieškami s ryžou a čerstvým šalátom.

Tip: Názov znamená „rebrá z ryžových koliesok“: na kráľovskom dvore takto zmäkčovali galbi pre starých kráľov a tvar pripomína tteok. Ak ich opekáme na grile, glazúrou potrieme až na konci.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.