Koreańskie grillowane kotleciki z mielonej wołowiny (Tteok-galbi)

Danie główne 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
484kcal
28gProtein
13gCarbs
35gFat
Opis

1. Orzeszki piniowe upraż na suchej patelni, aż zapachną, połowę posiekaj grubo, a drugą odłóż do dekoracji.

2. Mieloną wołowinę i wieprzowinę wymieszaj w misce z sosem sojowym, miodem, startym czosnkiem, drobno posiekaną dymką, olejem sezamowym, pieprzem i posiekanymi orzeszkami.

3. Masę mocno wyrabiaj przez co najmniej 5 minut, rzucając nią o dno miski, aż stanie się klejąca – dzięki temu kotleciki będą zwarte i soczyste.

4. Mokrymi rękami uformuj 8 płaskich, owalnych kotlecików grubości ok. 1,5 cm i wstaw je na 15 minut do lodówki.

5. Smaż je na patelni na oleju, na średnim ogniu, po 4–5 minut z każdej strony, potem wlej mieszankę sosu sojowego, miodu i wody i obracaj, aż pokryją się lśniącą glazurą.

6. Podawaj posypane resztą orzeszków piniowych, z ryżem i świeżą sałatą.

Wskazówka: Nazwa znaczy „żeberka-krążki ryżowe”: na dworze królewskim w ten sposób zmiękczano galbi dla starszych królów, a kształt przypomina tteok. Jeśli pieczesz je na grillu, glazurę nałóż dopiero na końcu.

Składniki
  • Do kotlecików
  • 400 g mielona wołowina
  • 200 g mielona wieprzowina
  • 3 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżka miód
  • 3 ząb. czosnek
  • 2 szt. dymka
  • 1 łyżka olej sezamowy
  • 1 szcz. czarny pieprz
  • 20 g orzeszki piniowe
  • Do glazury i smażenia
  • 1 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżka miód
  • 2 łyżka woda
  • 1 łyżka olej spożywczy

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.