Кюфтета от говежда кайма на скара (Ток калби)

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
484kcal
28gПротеин
13gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • За кюфтетата
  • 400 g говежда кайма
  • 200 g свинска кайма
  • 3 с.л. соев сос
  • 1 с.л. мед
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. пресен лук
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 щипка черен пипер
  • 20 g кедрови ядки
  • За глазурата и печенето
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. мед
  • 2 с.л. вода
  • 1 с.л. олио за готвене
Описание

1. Запечете кедровите ядки в сух тиган до аромат, нарежете половината едро, а другата половина отделете за украса.

2. В купа смесете говеждата и свинската кайма със соевия сос, меда, настъргания чесън, ситно нарязания пресен лук, сусамовото олио, черния пипер и нарязаните кедрови ядки.

3. Месете сместа енергично поне 5 минути и я удряйте в дъното на купата, докато стане лепкава — така кюфтетата стават плътни и сочни.

4. С влажни ръце оформете 8 плоски овални кюфтета с дебелина около 1,5 cm и сложете в хладилника за 15 минути.

5. Печете в олиото в тиган на умерен огън по 4–5 минути от всяка страна, после налейте сместа от соев сос, мед и вода и обръщайте, докато се покрият с лъскава глазура.

6. Поръсете с останалите кедрови ядки и поднесете с ориз и прясна салата.

Съвет: Името означава „оризова питка — ребра“: така в кралския двор омекотявали калби за възрастните крале, а формата напомня ток. Ако печете на скара, намажете с глазурата едва накрая.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.