土耳其牧羊人沙拉(Çoban salatası)

沙拉 15 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
156kcal
3gfehérje
16gszénhidrát
11gzsír
描述

1. 将番茄、黄瓜和青椒切成大小相同的小丁(约 1 cm)。

2. 紫洋葱切细半月形片,用一小撮盐揉搓后冲洗,让它变得温和。

3. 欧芹切碎。

4. 在碗中将蔬菜、洋葱和欧芹拌匀。

5. 上桌前才淋上柠檬汁和橄榄油,加盐。

6. 立即配烤肉串和烤肉享用。

小贴士:这是每张土耳其餐桌上的基础沙拉。上桌前才加盐,否则蔬菜会出水。喜欢的话,可以加一点漆树粉(sumac)。

原料
  • 4 db 番茄
  • 2 db 黄瓜
  • 2 db 青辣椒
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 csokor 欧芹
  • 1 db 柠檬
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.