Pásztorsaláta (Çoban salatası)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
156kcal
3gFehérje
16gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. A paradicsomot, az uborkát és a zöld chilit egyforma, apró (kb. 1 cm-es) kockákra vágjuk.

2. A lilahagymát vékony félkarikára szeleteljük, egy csipet sóval összedörzsöljük, majd leöblítjük, hogy szelídebb legyen.

3. A petrezselymet finomra vágjuk.

4. Egy tálban összekeverjük a zöldségeket, a hagymát és a petrezselymet.

5. Közvetlenül tálalás előtt meglocsoljuk a citrom levével és az olívaolajjal, és megsózzuk.

6. Azonnal tálaljuk, kebabok, grillezett húsok mellé.

Tipp: Minden török asztal alapsalátája. Csak tálalás előtt sózd, különben a zöldségek levet eresztenek. Aki szereti, tehet bele egy kevés szumákot is.

Hozzávalók
  • 4 db paradicsom
  • 2 db uborka
  • 2 db zöld chili
  • 1 db lilahagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 db citrom
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.