Padlizsános báránynyárs (Patlıcan kebabı)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
630kcal
31gFehérje
33gSzénhidrát
43gZsír
Leírás

1. A padlizsánokat héjastul 3 cm vastag karikákra vágjuk, megsózzuk, és 20 percig állni hagyjuk, majd szárazra töröljük.

2. A darált bárányhúst összegyúrjuk a lereszelt vöröshagymával, a chilipehellyel, a pirospaprikával, a sóval és a borssal, és a padlizsánkarikákkal azonos átmérőjű, lapos pogácsákat formázunk belőle.

3. A padlizsánkarikákat és a húspogácsákat felváltva, szorosan nyársra húzzuk, a nyársakat enyhén megkenjük olívaolajjal.

4. Külön nyársra tűzzük a paprikát és a paradicsomot.

5. Forró grillen vagy 220 °C-os sütőben rácson 30–35 percig sütjük, közben többször megforgatjuk, amíg a padlizsán puha, a hús pedig átsült és pirult lesz.

6. A lilahagymát vékonyra szeleteljük, összekeverjük az apróra vágott petrezselyemmel, és ezzel, valamint a sült zöldségekkel tálaljuk a nyársakat.

Tipp: Gaziantep híres étele: a padlizsán magába szívja a bárány zsírját, ezért nem száraz. Friss lavashba vagy pitába csomagolva is nagyon finom.

Hozzávalók
  • A nyársakhoz
  • 3 db padlizsán
  • 600 g darált bárányhús
  • 1 db hagyma
  • 1 tk. chili pehely
  • 1 tk. pirospaprika
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A zöldségekhez
  • 2 db paradicsom
  • 3 db kaliforniai paprika
  • A tálaláshoz
  • 1 db lilahagyma
  • 1 csokor petrezselyem
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.