Piemenų salotos (Çoban salatası)

Salotos 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
156kcal
3gBaltymai
16gAngliavandeniai
11gRiebalai
Ingredientai
  • 4 vnt. pomidorai
  • 2 vnt. agurkas
  • 2 vnt. žalioji aitrioji paprika
  • 1 vnt. raudonieji svogūnai
  • 1 ryšulėlis petražolės
  • 1 vnt. citrina
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Pomidorus, agurką bei žalią aitriąją papriką supjaustykite vienodais mažais maždaug 1 cm kubeliais.

2. Raudonąjį svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais, patrinkite su žiupsneliu druskos ir perplaukite, kad skonis sušvelnėtų.

3. Petražoles smulkiai sukapokite.

4. Dubenyje sumaišykite daržoves, svogūną ir petražoles.

5. Tik prieš pat patiekdami apšlakstykite citrinos sultimis bei alyvuogių aliejumi ir pasūdykite.

6. Iš karto patiekite prie kebabų ir ant grilio keptos mėsos.

Patarimas: Pagrindinės kiekvieno turkiško stalo salotos. Sūdykite tik prieš pat patiekdami, antraip daržovės išleis sulčių. Mėgstantys gali įberti ir truputį žagrenio.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.