トルコの羊飼いのサラダ(Çoban salatası)

サラダ 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
156kcal
3gfehérje
16gszénhidrát
11gzsír
説明

1. トマト、きゅうり、青唐辛子を同じ大きさの小さな角切り(約1cm)にします。

2. 赤玉ねぎを薄い半月切りにし、塩ひとつまみでもんでからすすいで、辛みを和らげます。

3. パセリを細かく刻みます。

4. ボウルで野菜、玉ねぎ、パセリを混ぜます。

5. 出す直前にレモン果汁とオリーブオイルをかけ、塩をします。

6. ケバブやグリルした肉と一緒に、すぐに出します。

ポイント:トルコのどの食卓にもある基本のサラダです。塩は出す直前にしてください。そうしないと野菜から水が出ます。好みでスマックを少し加えてもかまいません。

材料
  • 4 db トマト
  • 2 db きゅうり
  • 2 db 青唐辛子
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 db レモン
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
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