สลัดคนเลี้ยงสัตว์ (Çoban salatası)

สลัด 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
156kcal
3gโปรตีน
16gคาร์โบไฮเดรต
11gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชิ้น แตงกวา
  • 2 ชิ้น พริกเขียว
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. หั่นมะเขือเทศ แตงกวา และพริกเขียวเป็นเต๋าเล็กเท่ากันประมาณ 1 cm

2. หั่นหอมหัวใหญ่สีม่วงครึ่งแว่นบาง ขยำเกลือหนึ่งหยิบมือแล้วล้างเพื่อลดความฉุน

3. สับพาร์สลีย์ละเอียด

4. ผสมผัก หัวหอม และพาร์สลีย์ในชาม

5. ราดน้ำเลมอนและน้ำมันมะกอก ปรุงเกลือก่อนเสิร์ฟทันที

6. เสิร์ฟทันทีเป็นเครื่องเคียงเคบับและเนื้อย่าง

เคล็ดลับ: เป็นสลัดพื้นฐานทุกโต๊ะตุรกี ใส่เกลือก่อนเสิร์ฟเท่านั้น มิฉะนั้นผักจะปล่อยน้ำ ใครชอบใส่ซูแมคเล็กน้อยได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ