Пастуший салат (Çoban salatası)

Салат 15 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
156ккал
3gБелки
16gУглеводы
11gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. помидор
  • 2 шт. огурец
  • 2 шт. зеленый чили
  • 1 шт. красный лук
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 шт. лимон
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Помидоры, огурцы и зеленый чили нарежь одинаковыми мелкими (около 1 см) кубиками.

2. Красный лук нарежь тонкими полукольцами, перетри со щепоткой соли, затем промой, чтобы он стал мягче на вкус.

3. Петрушку мелко нарежь.

4. В миске смешай овощи, лук и петрушку.

5. Непосредственно перед подачей полей лимонным соком и оливковым маслом и посоли.

6. Сразу подавай к кебабам и мясу на гриле.

Совет: Базовый салат любого турецкого стола. Соли только перед подачей, иначе овощи пустят сок. Кто любит, может добавить немного сумаха.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.