เนื้อวัวตุ๋นมะเขือเทศ (Tas kebabı)

อาหารจานหลัก 130 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
464kcal
44gโปรตีน
13gคาร์โบไฮเดรต
29gไขมัน
ส่วนผสม
  • 800 g เนื้อน่องวัว
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชต. มะเขือเทศบด
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชช. ไทม์
  • 40 g เนย
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อน่องวัวเป็นเต๋า 3 cm ซับให้แห้ง

2. ตั้งน้ำมันและเนยครึ่งหนึ่งในหม้อก้นหนา แบ่งเนื้อทอดสองชุดไฟแรงให้ผิวทุกด้านเป็นสีน้ำตาล ตักออก

3. ผัดหัวหอมสับในไขมันจนเหลืองทอง ใส่มะเขือเทศบด ผัดพร้อมคน 1–2 นาที

4. ใส่เนื้อกลับ เติมมะเขือเทศปอกหั่นเต๋าและไทม์ ปรุงเกลือพริกไทย เติมน้ำร้อนให้พอท่วม

5. ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 1,5–2 ชั่วโมงจนเนื้อเปื่อยและน้ำข้นเงา สุดท้ายใส่เนยที่เหลือ

6. ตักใส่ชามหรือตัส เสิร์ฟกับข้าวพิลาฟหรือบุลกูร์และสลัดสด

เคล็ดลับ: ตัสเคบาบึเป็นเมนูคลาสสิกของเอสนัฟโลกันตาซึหรือร้านอาหารคนทำงานในอิสตันบูลสมัยก่อน หากใช้หม้อแรงดัน ต้ม 40 นาทีก็พอให้เนื้อนุ่ม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ