Pásztorpörkölt bárányból (Çoban kavurma)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
468kcal
33gFehérje
16gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. A báránycombot 2 cm-es kockákra vágjuk, a hagymát félkarikára, a paprikát csíkokra, a paradicsomot kockákra.

2. Egy nagy, nehéz serpenyőben vagy wokban erősen felhevítjük az olívaolajat a vajjal, és a húst két adagban, nagy lángon 5–6 perc alatt körbepirítjuk.

3. Visszatesszük az összes húst, hozzáadjuk a hagymát, és 3–4 percig pirítjuk, amíg megpuhul.

4. Beletesszük a paprikát, és további 3 percig kevergetve sütjük; roppanós maradjon.

5. Hozzáadjuk a paradicsomot és a kakukkfüvet, megsózzuk, megborsozzuk, és 5 percig főzzük, amíg a paradicsom szétesik, de nem lesz szaftos.

6. Azonnal, a serpenyőben tálaljuk, pirított kenyérrel vagy bulgurpilávval.

Tipp: A kavurma pirítást jelent: a titok a nagy láng és a kis adagok – ha a hús egyszerre kerül a serpenyőbe, főni kezd pirulás helyett. Mehet bele egy zöld chili is.

Hozzávalók
  • 600 g báránycomb
  • 2 db hagyma
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 2 db paradicsom
  • 30 g vaj
  • 1 ek. olívaolaj
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.