Пастуша смажена баранина (Çoban kavurma)

Основна страва 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
468ккал
33gБілки
16gВуглеводи
30gЖири
Інгредієнти
  • 600 г бараняча нога
  • 2 шт. цибуля
  • 2 шт. болгарський перець
  • 2 шт. помідор
  • 30 г вершкове масло
  • 1 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. чебрець
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Баранячий окіст наріж кубиками по 2 см, цибулю — півкільцями, перець — смужками, помідори — кубиками.

2. У великій важкій сковороді або воку сильно розігрій оливкову олію з маслом і обсмаж м’ясо у два заходи на сильному вогні з усіх боків за 5–6 хвилин.

3. Поверни все м’ясо, додай цибулю й обсмажуй 3–4 хвилини, поки вона стане м’якою.

4. Поклади перець і смаж, помішуючи, ще 3 хвилини; він має залишитися хрустким.

5. Додай помідори й чебрець, посоли, поперчи й вари 5 хвилин, поки помідори розваляться, але страва не стане соковитою.

6. Подавай одразу в сковороді, з підсмаженим хлібом або пловом із булгуру.

Порада: Кавурма означає смаження: секрет у сильному вогні й невеликих порціях — якщо все м’ясо потрапить у сковороду одразу, воно почне тушкуватися замість смажитися. Можна додати й зелений чилі.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.