Gjeterens pannestekte lammegryte (Çoban kavurma)

Hovedrett 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
468kcal
33gProtein
16gKarbohydrater
30gFett
Ingredienser
  • 600 g lammelår
  • 2 stk. løk
  • 2 stk. paprika
  • 2 stk. tomat
  • 30 g smør
  • 1 ss olivenolje
  • 1 ts timian
  • 1 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær lammelåret i terninger på 2 cm, løken i halve ringer, paprikaene i strimler og tomatene i terninger.

2. Varm olivenoljen og smøret kraftig i en stor, tung stekepanne eller wok. Brun kjøttet på alle sider på høy varme i to omganger i 5–6 minutter.

3. Legg alt kjøttet tilbake, tilsett løken og stek i 3–4 minutter, til den mykner.

4. Tilsett paprikaen og stek under omrøring i ytterligere 3 minutter. Den skal beholde litt tyggemotstand.

5. Tilsett tomatene og timianen, krydre med salt og pepper og kok i 5 minutter, til tomatene faller sammen uten at retten blir sausete.

6. Server straks i stekepannen med ristet brød eller bulgurpilaff.

Tips: Kavurma betyr steking. Hemmeligheten er høy varme og små porsjoner. Legges alt kjøttet i pannen samtidig, begynner det å koke i stedet for å brunes. Du kan også tilsette en grønn chili.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.