土耳其茄子奶油酱炖羊肉(Hünkâr beğendi)

主菜 + 配菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
763kcal
56gfehérje
40gszénhidrát
55gzsír
描述

1. 将羊肉切成 2–3 厘米的块,用橄榄油大火将各面煎至上色;加入洋葱碎炒软。

2. 拌入去皮切丁的番茄,用盐和胡椒调味,倒入 300 毫升热水,盖上锅盖小火炖 1.5 小时,至肉质软嫩、汤汁变稠。

3. 同时用叉子在茄子上戳洞,直接放在火上或上火下烤,不断翻面,至外皮焦黑、茄子完全变软。

4. 稍微放凉后去皮,沥干茄肉的水分,切碎。

5. 用黄油炒面粉,逐渐加入热牛奶,煮成浓稠、没有面疙瘩的酱汁;拌入茄子和擦碎的奶酪,加盐。

6. 将茄子奶油酱放在盘子中间,上面堆上热腾腾的炖羊肉。

小贴士:名字的意思是“苏丹喜欢”。关键在于茄子的烟熏风味,所以要在明火上烤;如果没有燃气灶,用烤箱的上火最接近。

原料
  • 炖羊肉用料
  • 700 g 羔羊肉
  • 2 db 洋葱
  • 3 db 番茄
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 茄子奶油酱用料
  • 4 db 茄子
  • 50 g 黄油
  • 3 ek. 小麦面粉
  • 400 ml 牛奶
  • 60 g 特拉普派奶酪
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.