ฮารีมิร์ชกาอาจาร์ พริกเขียวดองแบบอินเดีย

รสเปรี้ยว 25 นาที 15 ที่
สารอาหาร / ที่
62kcal
1gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
6gไขมัน
ส่วนผสม
  • 250 g พริกเขียว
  • 80 ml น้ำมันมัสตาร์ด
  • 2 ชต. เมล็ดมัสตาร์ด
  • 5 g เมล็ดลูกซัด
  • 1 ชต. เมล็ดเฟนเนล
  • 1 ชช. ขมิ้น
  • 1 ชต. เกลือ
  • 4 ชต. น้ำเลมอน
คำอธิบาย

1. ล้างพริกเขียว เช็ดแห้งสนิท ตัดขั้วแล้วหั่นยาว 2 cm หรือผ่าตามยาวโดยเก็บเมล็ดไว้

2. คั่วเมล็ดมัสตาร์ด เมล็ดเฟนูกรีก และเมล็ดเฟนเนลในกระทะแห้ง 1–2 นาที พักให้เย็นแล้วโขลกหยาบ

3. คลุกพริกกับเครื่องเทศโขลก ขมิ้น และเกลือในชาม

4. ใช้น้ำมันมัสตาร์ดที่เหมาะสำหรับกินและจำหน่ายเป็นอาหาร อุ่นตามฉลากโดยไม่ให้ควันขึ้น พักให้อุ่นเล็กน้อยแล้วเทบนพริก ใส่น้ำเลมอน คลุกให้ดี

5. ใส่ขวดสะอาดแห้ง ปิดฝาพักในตู้เย็นข้ามคืนจนพริกนุ่มลงเล็กน้อยและรับรสเครื่องเทศ

6. เสิร์ฟทีละน้อยกับปาราทา ดาล หรือข้าว เก็บในตู้เย็นและกินภายในสองวัน

เคล็ดลับ: อาจาร์ด่วนนี้รสเข้ากันในคืนเดียว เหมาะเป็นของดองสำหรับผู้เริ่มต้น หากต้องการเผ็ดน้อย เลือกพริกเขียวผลใหญ่เนื้อหนาเผ็ดอ่อนแล้วแคะเมล็ดออกบางส่วน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ