Indiai zöldchili-savanyúság (Hari mirch ka achar)

Savanyú 25 perc 15 adag
Tápanyagok / adag
62kcal
1gFehérje
3gSzénhidrát
6gZsír
Leírás

1. A zöld chiliket megmossuk, és teljesen szárazra töröljük. A szárukat levágjuk, majd 2 cm-es darabokra vágjuk vagy hosszában felhasítjuk őket (a magokat bent hagyjuk).

2. A mustármagot, a görögszénamagot és az édesköménymagot egy száraz serpenyőben 1–2 percig pirítjuk, majd kihűtjük, és mozsárban durvára törjük.

3. A chiliket egy tálban összeforgatjuk a tört fűszerekkel, a kurkumával és a sóval.

4. A mustárolajat egy kis lábasban füstölésig hevítjük, majd langyosra hűtjük, és a chilikre öntjük. Hozzáadjuk a citromlevet, és alaposan összekeverjük.

5. Tiszta, száraz befőttesüvegbe töltjük, lezárjuk, és 2–3 napig szobahőmérsékleten érleljük, naponta megrázva, amíg a chilik kissé megpuhulnak és felveszik a fűszerek ízét.

6. Kis mennyiségben tálaljuk parathához, dalhoz vagy rizshez; hűtőben 3–4 hétig eltartható.

Tipp: Ez a gyors „instant achar” néhány nap alatt elkészül, ezért ideális kezdő savanyúság. Ha szelídebbre szeretnéd, válassz nagyobb, húsosabb, enyhébb zöld chilit, és kaparj ki belőlük néhány magot.

Hozzávalók
  • 250 g zöld chili
  • 80 ml mustárolaj
  • 2 ek. mustármag
  • 5 g görögszéna mag
  • 1 ek. édeskömény mag
  • 1 tk. kurkuma
  • 1 ek. só
  • 4 ek. citromlé
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.